Поскольку йога требует от вас выполнения разнообразных движений, требующих гибкости, удобная и функциональная тренировочная одежда имеет огромное значение.

Для всех адекватно мыслящих людей одежда – это не только защита от неблагоприятных погодных явлений, но и самовыражение. По одежде можно судить о вкусе человека, его характере и эмоциональном состоянии. Все для сушилки для вашей одежды: https://posudka.in.ua/uborka/sushilki/nastennaya/

Даже, оказавшись в компании совершенно незнакомых людей, правильно подобранная одежда будет вселять чувство уверенности.

Тем более важно быть облаченным в удобный и красив костюм на занятиях йогой. Ведь йога – это не только комплекс упражнений, это и работа сознания, а тело и сознание должны находиться в гармонии, только в этом случае занятия принесут пользу.

Занимаясь дыхательной гимнастикой, нужно расслабиться и одновременно сосредоточиться на правильности выполнения упражнений.

В это время неуместны раздраженность, агрессивность и импульсивность. Поэтому слишком яркий костюм будет отвлекать и вас и ваших коллег в групповых тренировках.

Обращайте внимание на фасон и цвет, а главное, на качество ткани. Она должна быть легкой, гигроскопичной и воздухопроницаемой. Такими характеристиками обладают только ткани из натуральных волокон. Самой качественной будет одежда из органического хлопка.

Костюм должен быть свободным, чтобы не сковывать движения. Лучшим вариантом станут штаны-алладины из мягкой ткани. Похожие на шаровары они хорошо прикрывают поясницу, не мешая многочисленным наклонам.

Можно выбрать и лосины, но не слишком узкие, чтобы не были помехой кровообращению. Верхняя часть может быть футболкой, топом и даже туникой.

Мужчинам удобно будет заниматься в шортах.

Предпочтителен костюм для йоги без украшений и молний с минимальным количеством швов.

Спокойная цветовая гамма естественных расцветок будет идеальным вариантом. Хорошо подойдут белый и голубой, желтый и розовый, зеленый и коричневый. Эти расцветки приятны для глаз и не отвлекают от тренировочного процесса. Важно учитывать и состояние вашего организма.

Если вы находитесь в стадии очищения организма и сидите на диете или голодаете, лучше выбрать одежду белого или черного цвета, для медитаций оптимальными считаются синий и не яркий фиолетовый, а для восполнения энергии – желтый и оранжевый.

Как вы понимаете, для серьезных занятий вам будут нужны несколько костюмов – минимум три комплекта. Но при этом следует учитывать, что одежда для йоги достаточно универсальна и прекрасно подходит и для отдыха. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *