Есть целый ряд диет, которые гарантируют быструю и эффективную потерю веса, и почти все они включают в себя регулярные физические упражнения.

Эта диета идеально подходит для людей, которые ограниченны во времени. Она поможет вам устранить накопившиеся жидкости в организме, ускорить процесс сжигания жира и избавиться от всех токсинов и отходов, собранных в вашем теле.

Вот диета:

Суп из капусты
Фрукты, кроме бананов, так как они с высоким содержанием калорий.

Свежие овощи

Фрукты, кроме бананов
Овощи, кроме картофеля

бананы
Обезжиренное молоко

Вареная курица
300 г нежирного мяса или постной говядины
6 свежих помидоров

Постная говядина
Зеленые листовые овощи
Другие свежие овощи

Овощи
коричневый рис
Свежий фруктовый сок (без сахара)

Многие люди попробовали эту удивительную диету и получили чрезвычайно быстрые и эффективные результаты.

Примечание: Вы должны соблюдать диету строго , если  хотите иметь желаемые результаты. Через неделю, вы можете вернуться к своей обычной пищи, но помните, что вам нужно избегать не здоровой и калорийной пищи.Кроме того, избегайте переедания.

Будьте стройными и красивыми вместе с FITNESSI!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *