Выполняя этот комплекс вы станете стройнее и сильнее, будете сжигать много калорий. Тренируйся 2-3 раза в неделю.

fitnes

1. Приседание с ударом

1

2. Выпад с прыжком

2

3. Отжимание на одной ноге

3

4. Передвижение альпиниста

4

( Пока оценок нет )

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *