Иметь красивый и рельефный пресс мечтают многие. Накачать его — задача не из легких. Но девушка по имени Зузка Лайт (Zuzka Light) знает, как это сделать.

Ей 33 года и она профессиональный фитнес-тренер из Чехии. Персональные тренировки с этой невероятной девушкой не каждому по карману. Но так как она ведет свой видео блог, заниматься по ее методике может каждый. И это абсолютно бесплатно, да еще и в домашних условиях без дополнительных тренажеров.

Накачать пресс дома

Главное, что тренировки от Зузанны занимают всего 5 минут в день. Если ты хочешь получить красивое, спортивное и подтянутое тело, тогда занимайся каждый день и не пропускай занятия. Перед выполнением желательно сделать легкую разминку.

Зузка уверенна, что если человек правильно питается и выкладывается на все 100 % в своей ежедневной тренировке, тогда он заметит разницу очень быстро. Приятного просмотра и продуктивной Вам тренировки!

Поделись с друзьями этой тренировкой для идеального пресса, возможно, они захотят начать заниматься вместе с тобой.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *