Круговая тренировка обладает большей популярностью даже чем кардио тренировка. Это обусловлено тем, что такая схема подходит наибольшему количеству людей. Круговую тренировку можно выполнять дома.

Метод круговой тренировка подходит мужчинам, женщинам и девушкам. Разница состоит лишь в том, что мужчины уделяют наибольшее внимание верхней части тела, а женщины – нижней.

Посмотрите видео-тренировку для новичков по этой замечательной методике!

ВИДЕО: Круговая тренировка для НОВИЧКА. Укрепляем тело!

Будьте спортивными вместе с FITNESSI!

( Пока оценок нет )

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *