Тренер Джейк Дюпре хочет, помочь вам подготовиться к пляжу! Фокусируем внимание на пресс и ягодицы. Это 30-минутная тренировка начинается на ура и проходит наилучшим образом. Ваш сердечный ритм остается в тонусе. Кроме того, вам не нужно какого-либо оборудования.

Примечание: Джейк имеет очень взрослое чувство юмора, так что если вы работаете с детьми, мы рекомендуем пропустить эту тренировку.

Будьте спортивными вместе с FITNESSI!

( Пока оценок нет )

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *