Вкусный овсяный смузи — идеальный перекус!

Ингредиенты:

  • хлопья овсяные — 3 столовые ложки
  • курага — ½ стакана
  • изюм темный — ½ стакана
  • мед — 1 столовая ложка
  • молоко — 2 стакана (молоко можно заменить яблочным соком)

kuku
Приготовление:

  • Сухофрукты и изюм заливаем 1 стаканом кипятка. Оставить на 10 минут.
  • Затем измельчить их с остальными ингредиентами в блендере до однородного состояния.
  • Остудить и наслаждаться.

Готовьте вместе с FITNESSI!

( Пока оценок нет )

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *